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来来来，90后“老阿姨”给大家分享自己的排毒祛湿心得啦！现在很多人体内湿气毒素多，汗蒸、拔罐、吃产品、抹产品等好多措施都用了，效果依旧不佳，很是头疼。其实排毒祛湿很简单的，一起看看我是怎么做的吧。
先来说说湿气重、毒素多的表现吧，中了的人，请自觉站好队。首先，湿气重的人口气比较重，带口罩的那段时间你们自己应该也会觉察到吧。然后就是手脚容易出汗，尤其是在冬天睡觉的时候，汗又多又冷。还有就是湿气重的人，身材容易走形，局部肥胖。很多人会误以为是吃多了，可是减肥一段时间却发现并没什么效果，其实这是因为你体内湿气重，局部的水分构成变多导致的。另外湿气重的人多少有些舌苔变白，大便粘稠等等。
说到毒素多，一些人就容易长痘，明明都是“老阿姨”了还会长痘，太羞耻了！（说我自己呢，哈哈！）然后毒素多的人整个气色也暗淡不少，颜值会下降！那些毒素更重的人，还会出现情绪不定，易焦躁等问题，连饮食方面也会受影响。
我嘛，就是属于湿气重的那种，我说的所有特征自己都有。毒素也多，不是特别严重的那种。但是呀，又有口气、又长痘还有大肚腩，出门很尴尬啊！首先是颜值大打折扣，口气更是让“老阿姨”我尴尬死了。
那么湿气毒素哪来的？当然是自己养成的。
我的那些特征主要还是在上班后出现的，像我这种底层会计师，感觉每天都是无穷无尽的报表核算整理，加班已经成了习惯，再加上回家路上要花一个小时的时间，回到家还要做很多琐碎的事，一不小心就过了12点。也就是熬了那么几天夜，就开始长痘痘了，要是简单消了还好，但它总是会冒出，虽然不多，可是很影响心情啊。而且长期的熬夜，气色也暗淡了很多。唉！真让人头秃。湿气重一方面是因为南方天气的原因，一方面就是我的饮食的原因。我比较好冷食，比如奶茶、冰淇淋、冰西瓜之类的，虽然“老阿姨”也要注意身材，但是依旧经不起美食的诱惑。这种冷食最容易让脾胃负担加重，从而导致体内湿气增加。呵，真是祸从口入啊。（自己打嘴）
还好呢，有个10年老闺蜜，虽然平时没少被她嘲笑和嫌弃。但是关键时刻还是有那么一丢丢用的。她给我推荐了一款和元通宫炼草元餐的产品，我先是买了3盒试试。每天早上冲一杯，简简单单，很方便。大概过了2个月，就感觉身体明显有改善。单说颜值，痘没了，气色也好了，特开心。随后又订了3盒炼草元餐、3盒素身良餐搭配使用。也就过了不到一个月，我就明显感觉体重轻了，3个月下来瘦了11斤。比吃减肥药拉肚子、抹外用精油要好多了。另外口气也淡了很多，再也不怕尴尬了。真的只有三个月，感觉自己的身体明显舒畅了很多。
如果你不想因为口气而尴尬，不想因为身材而自卑，不想因为湿气和毒素影响正常饮食和情绪。那么听“老阿姨”一句：少吃冷食，多运动；别相信哪些拉肚子的减肥药和外抹的产品，这些效果又不好，还会影响身体；还要少熬夜，提高效率，规划时间；最后就是配合炼草元餐调理好自己的身体。经验分享完了，那么希望大家都有一个好身体啦！
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