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2018年《中国学生体质监测发展历程》显示，我国大学生体质依然呈下降趋势，只是下降速度趋缓。与此同时，肥胖率持续上升，每5年提高2%到3%。2016年，国务院办公厅印发《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，要求切实保证学生每天一小时校园体育活动落到实处,高等学校要通过多种形式组织学生参加课外体育锻炼。
大学生体质不如中学生?
在刚刚公布的《中国青少年体育发展报告(2017)》中，大学生的耐力素质还在持续下降。根据以往的资料显示，从1985年到2005年年龄段的学生，耐力素质都在下降，而7至18岁的学生耐力正逐步提升。
耐力素质通常指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力，其中800米和1000米的测试，是青少年的耐力测试项目。在耐力测试上，大学生的整体成绩都不如中学生，好多大学生在跑到一半时，经常发生晕厥等状况，近几年来，每年都有相关的案例。
对于大学生的体质堪忧状况，武汉高校的资深体育教师唐鸿远老师表示:“因为中学生有升学压力，必须进行体育锻炼，因此耐力素质提升很正常，相反大学生基本都是放养教育，体育课的效果也很差，平时很多同学也不会去锻炼，体质自然堪忧。”如何提升大学生身体素质?武汉高校自有妙招。
大学生体质为何却呈现下降趋势?
我们将将矛头指向不健康的生活方式。“熬夜，不吃早餐，沉湎于网络游戏，整天‘宅’在寝室里缺乏运动锻炼……”说起部分同学的生活日常，有辅导员表示，“迈入大学后，大学四年越睡越晚”成为大学生的通病。
据了解，现在大学生宿舍里半数以上大学生经常熬夜，而熬夜的主要原因是玩手机、玩电脑，“越玩越兴奋，熬夜久了睡不着了。”对网络的依赖，使同学们降低了参加体育运动的欲望。
具体来看，大一新生刚入学，在作息方面比较遵守秩序，但是体测依然不乐观，这与他们高中时代忽视体育锻炼有直接关系。现在很多大一新生的体质测试水平不如大二学生，他们从高三开始学校停上体育课，一直到大学开学，很多学生一年多的时间没上过体育课，加之高考之后的暑假里过度放松，仰卧起坐做起来都很难。
另外，体育课是可有可无的副科，体育锻炼远不如英语四六级重要，这是不少大学生的真实想法。经过大量调研发现，大学生对体育课的重视程度远远不够。
多管齐下着力提升大学生身体素质
体育锻炼，让大学生有个好的身体，是学校教书育人的一部分。体育锻炼，也是学生个人生活的一部分，如果学生没有体育锻炼的意识，无论学校如何强化这方面的工作，也很难达到好的锻炼效果，体育锻炼不能强制。
面对现状，武汉高校抓体育课程建设、抓运动队建设、抓课外体育建设、抓特色项目建设等多种举措，引导大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”，培养学生养成运动习惯，全面提升自身身体素质。
引入新的办法吸引大学生参加体育活动，在引导的基础上采用一些激励措施进行一下考核，督促他们加强锻炼。长此以往，持续时间长了，体育锻炼成就成为大学生生活的一部分了，习惯就养成了。体育锻炼可能会持续到毕业以后，甚至可能是一生的生活习惯。
另外，研究打破固有的必修课程教学模式，采用多维度综合考核的方式，以课堂出勤、专项技术测试、身体素质测试、课外体育锻炼情况等为主要考核内容，利用多样化的体育锻炼形式和线上线下等考核载体，将课外体育锻炼考核结果计入学期体育课程成绩，实现大学生身体素质水平质的提升。
总之，学校体育是提高大学生身体素质，促进全面发展的重要途径，对于建设健康中国和人力资源强国都具有重要的意义。大学生正处于即将踏入社会的人生重要阶段，督促他们加强体育锻炼，养成重视身体健康、自觉锻炼的习惯，将会使他们长期受益，甚至终生受益。身体健康了，体魄强健了，他们才会在社会主义现代化建设中更好地发挥作用。 |
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