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摘要：汤道堂作为中国首家高端社交养生会所连锁机构，秉承简单、安全、有效的养生理念在中国养生界脍炙人口，汤道堂目前在国内已有近百家加盟店。冬季寒重阳气不足易生病，汤道养生专家分享了驱寒养阳的养生方法，小编整理了一下分享给大家。
汤道养生专家表示现代的年轻人爱熬夜、喝冷饮、穿得少、过度节食等等这些都会损害阳气，阳气不足，冬季容易导致手脚冰凉、频繁的感冒咳嗽、过敏性鼻炎、胃寒、胃痛、腹泻、夜尿多、睡眠不好等发生。大家要警惕和预防。
汤道养生专家表示“养阳”要先“护阳”，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，人的正常生存需要阳气支持，所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。
汤道养生专家养生为大家分享了几种驱寒养阳的方法，赶紧get起来。
1、冬季进补
汤道养生专家建议，冬季养阳要学会科学进补。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等，阳气偏虚的人，可选羊肉、狗肉、鸡肉等，在进补的时候可以根据个人身体状况选用一些药材配合进补。
2、晒太阳
汤道养生专家表示，晒太阳可以壮人阳气，午后晒20分钟头顶百会穴可通畅经脉、养脑补阳。傍晚晒后背，边晒边拍打按摩可调理五脏气血，因此大人小儿都要常晒太阳特别是头顶要多晒。
3、生姜红糖水
“生姜+红糖”两者搭配有助于驱散寒气、温养阳气，姜片与红糖一起猛火烧开，然后再用慢火煲半小时左右，趁热饮用可排寒气。
4、保暖
冬季气侯严寒，阳气肃杀，夜间尤甚，汤道养生专家建议应“去寒就温”，切记要防寒保暖避风寒适时添衣，从而护阳固肾。室内有暖气的话温度不宜过高，以免造成人体阳气外泄。
5、泡脚泡澡
脚底经脉穴位多，汤道养生专家表示泡脚可以促进脚部血液循环，让寒气排出体外还能加快体内的新陈代谢速度，有助于缓解疲劳、改善睡眠状态，冬季驱寒养阳，泡脚泡澡是的一个非常好的选择。
那么，用什么泡脚，怎样泡脚养生，才能达到事半功倍的效果？汤道养生专家建议以自然之道养自然之身。
汤道养生专家建议可以通过汤道水能量热疗养生体系提升阳气，阳气足百病除。汤道水能量热疗养生体系主要通过纯食物配比的汤道湿寒清汤足汤体，结合升阳补气血的食疗产品升阳原液、调脾糊内服，大量排汗，有效减轻身体沉积已久的寒湿、淤堵等状况，祛除风寒提升人体阳气，疏通身体循环系统，增强人体新陈代谢功能，养护人体先天后天之本，提升人体气血能量。
汤道堂隶属于汤道国际集团，是中国首家高端社交养生会所连锁机构，目前在国内已有近百家加盟店，汤道堂曾荣获“医道养生传承弘扬突出贡献奖”、“2017年中国良心产品奖”、“2017年度公众最喜爱的品牌企业奖”等多项大奖；更成为亚太国际谈判大会“指定养生产品”。
冬季驱寒养阳，养生专家在汤道堂等你！
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